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28 de agosto de 2026

Aventura na natureza: descubra trilhas e parques imperdíveis em São Paulo

Variedades Ecoturismo 28/08/2026 18:13 Marta Cavallini - Agência SP agenciasp.sp.gov.br

São Paulo oferece parques estaduais, trilhas e roteiros de ecoturismo para quem quer se conectar com a natureza e ainda ajudar a economia local.

Se você quer relaxar e se reconectar com a natureza, São Paulo tem muitas opções. Tem trilhas que passam por árvores antigas, matas e rios, e podem terminar em cachoeiras. Em várias regiões do estado, há parques e áreas protegidas onde você pode caminhar, observar aves, pedalar ou se aventurar. Essas experiências ajudam você a sair da rotina e descobrir lugares lindos que estão mais perto do que você imagina.

A Secretaria de Turismo de São Paulo trabalha para fortalecer e divulgar o turismo de natureza. Ela organiza e promove destinos e atividades nesse setor.

  • O estado de SP tem uma das maiores redes de parques estaduais do Brasil.
  • O Parque Estadual de Campos do Jordão foi o primeiro de SP, criado em 1941.
  • O PETAR tem mais de 300 cavernas catalogadas.
  • A Transmantiqueira é uma trilha de 350 km que passa pela Serra da Mantiqueira.
  • O Caminho da Fé tem 497 km e liga Águas da Prata a Aparecida.

Neste ano, foi criada a Rede de Trilhas do Estado de São Paulo, uma parceria entre a Secretaria de Turismo, a Secretaria de Meio Ambiente e a Fundação Florestal. Essa rede quer organizar as trilhas de longa distância em todo o estado, ligando-as à rede nacional. Isso facilita o acesso a esses lugares e une preservação da natureza, turismo e valorização da região.

A Secretaria também lançou guias como SP Ecoaventura, Cicloturismo e Experiências, com dicas de lugares para visitar de forma diferente: pedalando, caminhando ou fazendo atividades radicais.

Veja alguns destaques abaixo:

Parques estaduais

Os parques estaduais preservam a Mata Atlântica e permitem que as pessoas conheçam ambientes naturais perto de lugares famosos. Cada parque oferece uma experiência única.

Entre os destaques estão:

Horto Florestal em Campos do Jordão: o parque estadual criado em 1941, foi o primeiro de SP. Ele tem mais de 8 mil hectares de Mata Atlântica e é ótimo para observação de aves. Existem trilhas fáceis, como a da Cachoeira (4,6 km) e a dos Campos, com vista para as montanhas.

Pedra do Baú, em São Bento do Sapucaí: na Serra da Mantiqueira, é um dos pontos mais famosos. Há trilhas para o Bauzinho e a Ana Chata. Para os aventureiros, a rota dos Três Cumes tem 13 km e 800 m de subida, com paisagens incríveis.

PETAR, no Vale do Ribeira: no sul de SP, é famoso pelas cavernas. São mais de 300 grutas catalogadas, com trilhas que levam a lugares como Santana e Couto. Dá para ver formações geológicas e até rios subterrâneos. Também há cachoeiras e piscinas naturais.

Parque Estadual Intervales: também no Vale do Ribeira, é parceiro do PETAR. Ele tem cavernas, trilhas e muita mata preservada. Dá para ver bichos e rios, e explorar ambientes subterrâneos.

Trilhas de longo curso

Transmantiqueira: uma trilha longa, com 350 km em SP. Ela segue pela Serra da Mantiqueira, na divisa com o Rio de Janeiro. Você vai ver montanhas, campos e comunidades pequenas.

Caminho da Fé: rota religiosa de 497 km, de Águas da Prata a Aparecida. Passa por 23 cidades e mistura natureza, igrejas e história.

Rota da Luz: tem 180 km e passa por cidades como Mogi das Cruzes, Guararema e Aparecida. Você vê mata, fazendas históricas e estações de trem antigas. É uma caminhada entre natureza e história.